円卓の騎士

ヴァンガードが流行っていると聞いても、
周りにヴァンガードやってる人がいないのは

大人だからだろうな！



夏に向けてダイエットを再開しようと思っているんですけど

上半身の筋トレって何をしたらいいのかな？？

調べてみた。

やっぱり腕立て伏せが万能らしい！

腕立て伏せを１０回できるようになるぞ！
これ来月までの目標にしよう。


朝も筋トレしよ〜
ぉゃすみかん